Sahasrara

Después de recorrer el camino de los seis chakras anteriores, nos encontramos con el punto energético que se ubica en la parte superior de nuestra cabeza. La literatura dice que con este chakra abierto puedes alcanzar la iluminación eterna y la union del ser en todo su esplendor. En mi experiencia encuentras un tesoro más valioso que toda la sabiduría del mundo. 

Cuando comencé mi camino espiritual lo hice con el fin de encontrar paz y tranquilidad en mi mente, solo fue eso. Buscaba dejar a un lado el exceso de estrés y las tristezas que me agobiaban en aquel entonces. Buscando una forma de alcanzar ese estado de paz encontré diversas meditaciones, también fui a terapia psicológica tradicional y a algún retiro espiritual. Todo esto me llevó a una gran verdad; habito mi cuerpo, cada conflicto que pensé que tenía con el mundo era un conflicto conmigo mismo en realidad. Desde un miedo arraigado en el pasado, un momento vergonzoso o una culpa que no me dejaba avanzar. Todos esos momentos grabados en mi memoria que condicionaron mi conducta los tuve que enfrentar. 

Dicen que la religión es para las personas que no quieren ir al infierno pero la espiritualidad es para aquellos que ya han estado en él. Coincido con estas palabras porque he aprendido que la espiritualidad no se trata de "vibrar alto todo el tiempo", mantener una sonrisa todo el día e ignorar los momentos difíciles de la vida. Para mí, la espiritualidad se trata de mantener la calma durante una tormenta y para eso debo conocerme a mi mismo. Saber cuáles son mis áreas de oportunidad que me impiden mantener esa calma. 

Tomando todo lo anterior en cuenta. El séptimo punto energético de nuestro cuerpo es la culminación del autoconocimiento. Es encontrar la paz con nuestro juez más severo, nosotros mismos. No es un estado al que se llega y ya; es un camino que elegimos recorrer. Hay situaciones y momentos que son particularmente más difíciles de sobrellevar que otros, es ahí donde debemos prestar atención, tratar de observar esas situaciones como lecciones y continuar avanzando.

Las cosas son valoradas solo cuando están ausentes. La paz mental y la tranquilidad en nuestras emociones se vuelve algo sumamente importante cuando no se tienen o se han perdido. Actualmente los ataques de pánico o ansiedad se han vuelto el pan de cada día. También son la oportunidad de emprendimiento para muchas personas que descubrieron la forma de lidiar con sus emociones. Creen ahora que todos los demás actuamos y respondemos de la misma manera. Somos humanos que reaccionamos a distintos estímulos. Algunos con la naturaleza obtienen la anhelada paz, algunos en sus casas leyendo libros, tejiendo o escribiendo. Por esta razón creo firmemente que es complicado enseñar a otros a encontrar su propia paz ya que es un camino tan personal como nuestra huella digital.

La señal más clara que hay para saber si el chakra de la corona está equilibrado, desde mi experiencia, es observar si en nuestro ser hay paz. Paz con el exceso de tránsito camino al trabajo o de regreso a casa, con las personas que caminan despacio en el transporte público, paz con el helado que se ha caído al suelo por accidente o el rechazo de la persona que te atrae después de haber confesado tus intenciones. Paz con las decisiones de tus padres para educarte, para quedarse o marcharse, paz con tu pasado, paz con nuestras propias decisiones. A cierta edad dejamos de buscar una aventura que ayude a desbordar adrenalina en todo el cuerpo para dedicarnos a encontrar actividades que nos devuelvan la tranquilidad que la vida cotidiana nos arrebata, buscamos el tesoro que aguarda el séptimo chakra, la paz. Busca la paz en tu corazón, esa es la verdadera iluminación.

Ajna, intuición.

Llegamos al punto energético que deja de conectar con los elementos de la naturaleza y comienza a conectar con planos más sutiles. El sexto chakra es conocido por ser el encargado de desarrollar la intuición en cada ser. 

La intuición es un mecanismo con millones de años de evolución que les permite a las personas saber algo, sin que sean capaces de explicar racionalmente cómo fue que llegaron a ese conocimiento. Un ejemplo sencillo es cuando tenemos la sensación de haber estado en un lugar antes de ese momento, conocido como Dejavu. ¿Pero en la vida cotidiana como ayuda la intuición a tener una mejor experiencia día a día?

A veces tenemos la sensación de no ir a una fiesta, de no caminar por esa calle o dejar pasar ese camión. Esa sensación es ignorada porque puede interpretarse como ansiedad social o inseguridad en uno mismo. Parece complicado poder discernir entre una situación y otra, bastará con preguntarnos qué está provocando esa sensación. ¿Es una sensación que nace desde el miedo? Y de ser así, ¿A qué temo en realidad? Para poder armonizar este chakra, los chakras anteriores deberán estar en equilibrio, por lo tanto el miedo ya no debería ser una emoción que paralice e influya en nuestras decisiones. Recordemos que la mayor protección es el control sobre nuestro miedo interior. El miedo no va a desaparecer de nuestras vidas, pero debemos entenderlo como lo que en verdad es, una herramienta biológica que nos ayuda a aprender y entender nuestro entorno. Cuando estás en calma es más sencillo distinguir una señal de tu intuición de todo el mar de pensamientos cotidianos, para estar en calma debemos asignar un tiempo durante el día que nos permita convivir con nosotros mismos. Sin tener contacto con el mundo exterior al menos por esos momentos. Meditación, yoga, leer, escribir, hacer manualidades, existen muchas actividades que permiten ese contacto con uno mismo. En esos momentos de calma, cuando no estamos acelerados por el ritmo de nuestra cotidianidad, podemos escuchar esa intuición. A veces como una idea creativa sobre algún proyecto en mente, otras veces como imágenes que producen paz y serenidad en esos momentos. Lo importante es tener ese contacto para poder identificarlo en otro momento durante el día. La práctica hace al maestro así que entre más constante seas con los momentos contigo mismo, será más sencillo escuchar a tu intuición.

Cuando quiero escribir sobre algún tema en especial, primero genero una idea en mi mente, una idea clara sobre lo que deseo desarrollar, después dejo de pensar en ella y continuo mi día normal. Al paso de los días la idea va tomando forma, como un alfarero con el barro, la artesanía va mostrándose pero no escribo hasta que en mi mente ya es una escultura hecha, el horno sería el texto donde se fija la obra de arte para ser exhibida. En todo el proceso me dejo guiar por la intuición, permito que mis emociones me lleven a donde quieran, al final el resultado es más bello de lo que veía en mi mente. Pero puede aplicarse a cualquier ámbito de la vida. 

Vishuddha, libertad de expresión

El azul es mi color favorito, es el color de este punto energético. ubicado en la garganta, es el chakra de la autoexpresión que resulta tan bien hacer uso de ella como guardar silencio cuando no se tiene nada bueno qué decir.

Hay una hermosa frase de nuestros hermanos indios de Norteamérica, "guarda tu lengua en la juventud, dijo el viejo jefe Wabashaw, y en la vejez quizá madures un pensamiento de utilidad para tu pueblo". Cuando somos adolescentes y pubertos solemos ser impulsivos con nuestros actos y más aún con nuestras palabras. Hablamos cuando estamos enojados y callamos cuando estamos enamorados, con el paso del tiempo aprendemos a defender nuestros ideales y adquirimos valores personales que rigen nuestro andar. O eso es lo debería suceder desde mi punto de vista. En nuestra etapa adulta sabemos que existe una responsabilidad hacia los animales, alzamos la voz o participamos de forma activa en las causas que nos conmueven, ya sea para refugios de perros o gatos de la calle o situaciones que afectan el futuro de nuestra especie como la legalización del aborto a nivel mundial.

Pero en algún punto de nuestra vida dijimos palabras que hirieron a quien amamos y esas palabras se quedaron ahí, en el corazón de algún ser querido. El chakra de la garganta permite armonizar con nuestras palabras pero también autodestruirnos con ellas. Debemos tener mucho cuidado con aquello que decimos porque si partimos de la idea de que todos estamos conectados de alguna forma entonces lo que le digo a alguien más en el fondo me lo digo a mi mismo. Se dice que cada juicio que emitimos sobre los demás es una confesión propia disfrazada. Aquello que aparentemente no toleramos en los demás es lo que en el fondo no toleramos de nosotros mismos.

La idea de estar siempre contento y expresar felicidad todo el día es cansada solo de pensarlo. Pasamos por muchos estados de ánimo durante nuestro día a día, desde que nos levantamos hasta que nos volvemos a acostar. Hay días en que parece que todo nos sale mal y son esos días cuando queremos explotar de rabia y frustración. Lo que me ha ayudado a mí es recordar que un mal momento no puede arruinar un día completo por muy temprano que haya sucedido, pero sobre todo que escuchar palabras amorosas y de buenas intenciones me contagia de energía positiva y me inyecta una dosis de armonía para continuar mi día. Mi artista favorito para los días grises suele ser Bob Marley, ya sea por el ritmo o las letras, siempre me hace sentir como un soldado búfalo.

Día lluvioso

Es un día lluvioso, hemos terminado de trabajar y cerramos las computadoras para descansar un poco. Después de hacer yoga preparo té para dos. Te observo sentada cerca de la ventana, la lluvia te hipnotiza y yo me pierdo en tu rostro, amo la forma que toma tu cabello cuando recorre tu mejilla hasta tu cintura, usas una sudadera de felpa, muy esponjosa. Te llevo el té y me acomodo detrás de ti, dejamos las tazas en una mesita y contemplamos la lluvia, su sonido nos relaja, tanto que poco a poco vas dejando tu cabeza recargada en mi brazo derecho, susurro a tu oído que descanses y sonríes como señal de afirmación. Mientras duermes pienso en lo bella que es la vista desde el 5° piso de nuestro departamento. 

Después de un rato mi brazo se durmió, te despierto para llevarte a la recámara, te cargo entre mis brazos y tú me abrazas por el cuello. Estás más dormida que despierta, hoy fue un día pesado para ti así que decido arroparte y dejarte descansar, cuando me dispongo a retirarme me tomas de la mano y me pides que me quede contigo, tenía pensado prepararme cereal y leer un poco, pero esos placeres no se comparan con estar cerca de ti. Me acomodo delante de ti y mi pecho te sirve de almohada, afuera sigue lloviendo y hace un poco de frío, me gusta que subas tu pierna a mi estómago, siento que cada parte de ti me abraza, así nos quedamos dormidos.

Ya de madrugada, me despiertas acariciándome despacio con las yemas de tus dedos, como nos dormimos temprano, el sueño se nos ha ido y el control del televisor está lejos así que solo se nos ocurre amarnos, la lluvia continúa y nos ayuda a marcar el ritmo de nuestra pasión. Con cautela te quito la sudadera, sonríes de forma traviesa por mi cara de asombro, no tenías nada debajo y yo me sonrojo, he visto tu cuerpo muchas veces, no deja de sorprenderme y a ti no deja de gustarte mi rostro, como si fuera un niño en un parque de diversiones. Me dispongo a besar tu hombro izquierdo, siento de inmediato que se eriza tu piel y siento un espasmo en mi columna vertebral, creo que esto se va a descontrolar, levantas tu cara al cielo y aprovecho para morder tu cuello, con tus manos sostienes mi cabeza y ahora es mi piel la que se eriza, me quito la sudadera y los músculos de mi espalda se marcan, algo que te encanta. Despacio, me acomodo encima de ti, comenzamos a besarnos, no sé cuánto tiempo pasa pero sé que ahora estamos húmedos. Nuestro ritmo es tan armonioso que sin esforzarme ya estoy dentro de ti, se escucha la humedad y el movimiento debajo de las sábanas y continuamos así por un tiempo, de repente el ritmo se acelera, luego disminuye, entre un te amo y algún jadeo tus piernas explotan, comienzas a temblar y  siento tu placer por mi columna, tu uñas se clavan en mi espalda, acelero el ritmo sin darme cuenta,  nuestras glándulas pineales se calientan, estamos llegando al clímax. De pronto nos detenemos, podemos sentir nuestra respiración, el pulso de nuestra sangre, parece un solo latido, nos miramos a los ojos, aún en la oscuridad nuestras pupilas brillan, nos ha invadido una inmensa alegría, el éxtasis comienza, las miradas se llenan de compasión, del sexo pasamos al amor, del amor a la conexión con el universo, siento como nuestras almas flotan, como si la gravedad se debilitara, entrelazamos nuestras manos y nos besamos, decimos cosas tan cursis que lloramos juntos, entre besos y frases comienza a amanecer, tenemos paz y antes de dormirnos nos abrazamos. Mañana será domingo y parece que no haremos nada, solo descansar y agradecer por estos días lluviosos.

Anahata, yo amo

En sánscrito, Anahata significa sonido hecho sin que dos cosas choquen, una metáfora para indicar la coexistencia de lo material y lo espiritual. Este punto energético es donde se realiza la alquimia de las emociones, donde podemos transformar lo negativo en positivo y viceversa, donde podemos hacer fluir el antídoto a toda enfermedad y también el veneno que la provoca. Hay dos palabras claves, amor y perdón.

Se dice que el despertar espiritual es un cúmulo de información que permite al ser humano darse cuenta que hay un mundo más allá de aquello que puede ver, que las aspiraciones de muchos han dejado de ser sus aspiraciones y que busca un camino de simplicidad, paz y amor. Lo que no dicen normalmente es cómo un ser humano puede llegar a esas conclusiones; no mencionan el número de veces que ha tratado de encajar, que se ha sentido perdido más de una vez, que ha muerto por dentro al sentir que ha fallado en cada intento, que alguna vez tuvo heridas de muerte en su alma y al no poder combatirlas se rindió ante el dolor, siendo éste el maestro más grande que ha tenido. No dicen que el despertar espiritual es el camino de los perdedores, de aquellos que perdieron el tiempo buscando un camino, perdieron amores, amistades, sueños, esperanzas y anhelos  para darse cuenta que el camino no está hecho, que cada uno lo hace a su ritmo, con sus propias experiencias.

Solo a través de este camino es como se logra abrir el corazón, cuando un ser humano puede verse en los ojos de otro ser, cuando es capaz de comprender el dolor ajeno por haberlo vivido en carne propia, en ese momento se crea una conexión entre almas, donde quien ha vivido ya esa experiencia puede con palabras compasivas, ayudar al otro a entender su situación. De esta forma el corazón se abre en cada ocasión que brinda consuelo, un poco más. 

Pero perdonar y ver al mundo con compasión es mucho más difícil de lo que parece, de hecho en ocasiones se requieren muchas horas de terapia, catarsis, litros de lágrimas y muchos abrazos. El corazón sabe cómo sanarse, tiene un lenguaje especial llamado intuición y a través de él nos habla para advertirnos de algún peligro y para sanarnos. Hemos dejado de escucharlo. Algunas personas incluso han perdido las ganas de vivir sin razón aparente, otras personas han pasado por experiencias tan complicadas que sienten que no lo podrán superar. Alguna vez le pregunté a un terapeuta cómo podíamos ayudar a alguien en esa situación y me dijo que podíamos ayudarle a conectar con la vida con actividades simples, cómo apreciar un amanecer, comer platillos favoritos o simplemente estando cerca sin decir nada.

Nuestro chakra corazón es tan importante como cualquier otro, pero de los más difíciles de equilibrar, nos exige estar atentos a nuestros sentimientos cada segundo, nos pide perdonar y entender nuestro pasado con amor. Las recompensas que entrega a cambio son los tesoros del alma, a los que solo serán dignos aquellos seres valientes que transiten la senda de su propia oscuridad para lograr integrarla manteniendo la fe, porque ayudando a otros nos ayudamos a nosotros mismos amando la vida con todas sus tonalidades.

 

Manipura

El día de hoy deseo platicarles sobre el Chakra Manipura, se dice que es el centro energético más grande, de donde se obtiene nuestra fuerza interior y nos ayuda a mantener nuestra voluntad hacia aquello que deseamos. También implica la aceptación de todas las decisiones que tomamos, hayan sido o no las mejores, porque el aprendizaje se encuentra en todo lo que hacemos. 

Siempre queremos ganar, queremos demostrar nuestra superioridad en lo que somos buenos pero olvidamos que en las derrotas se aprende más, hemos olvidado, a causa de dolores del pasado o inconformidades con nuestras decisiones, que cuando nos sentimos tristes, cuando perdemos algo o a alguien también aprendimos incluso más que cuando obtenemos aquello que deseamos.

 

Hablaré por mí. Avergonzado por las decisiones que no fueron lo que yo hubiera querido, hubo un tiempo en que preferí mantener mi orgullo antes de inclinar la cabeza y reconocer mi error, fue ahí donde poco a poco un recuerdo pudo castigarme al no enfrentar una derrota. Aprendí que el reconocimiento implica un cambio de conducta, confieso que es algo que me costó trabajo hacer y día a día he buscado ser una mejor persona de la que fui ayer. Se dice que es más sabio aquel que acepta sus límites que aquel que asume tener todas las respuestas, no quiero ser sabio, solo quiero ser feliz y descubrí que aprender algo nuevo cada día sobre mí me llena de felicidad, me considero un eterno aprendiz. 

En este punto en particular, es importante conservar y buscar el equilibrio ya que  un exceso de confianza puede llevarnos a creer que no necesitamos de nadie, puede generar exceso de autosuficiencia, autoexigencia y comenzar a subestimar las capacidades de las personas que nos rodean así como un exceso de orgullo que puede caer en la soberbia. Siempre es bueno reconocer que no tenemos todas las respuestas, eso ayudará a los demás a transmitirnos sus conocimientos y viceversa.

Está relacionada la ignorancia con la inseguridad, si no sabes no vales y si no vales no sirves, pero yo creo que se requiere suficiente valor para reconocer nuestro propio límite en conocimiento y permitir que otros nos enseñen. La sabiduría puede encontrarse en los lugares menos esperados; observando la naturaleza, escuchando a un niño, incluso en nuestra vida cotidiana, solo debemos prestar atención. De esta forma nuestro centro se fortalece, recordando que todos tenemos algo que ofrecer a los demás, que aquello que disfrutamos hacer también puede contribuir a mejorar nuestro entorno. Cuando hay un propósito colectivo en nuestras acciones parece que el mundo conspira para llevarlo a cabo. 

Hoy, si tus decisiones en el pasado o el presente se tornan difíciles, pregúntate si los resultados permitirán que tengas paz mental, una vida tranquila y en calma. Con el tiempo he aprendido que no puedo tenerlo todo, que las personas que amo no siempre pueden permanecer a mi lado y que eso no es malo, en ocasiones es necesario para poder crecer. 

Chakra sagrado

Hoy deseo hablar sobre el chakra sacro, Svadhisthana, el punto energético de la sexualidad, creatividad y el placer.

Este punto energético está relacionado con la creatividad ya que es el punto donde físicamente se generan los materiales suficientes para crear vida aunque no solo vida es lo que creamos, básicamente todo aquello que nos produce placer pasa por este punto, desde una obra de arte hasta los detalles de un proyecto personal. Parece que no hay relación pero el punto de convergencia es el placer, el placer de hacer algo con el corazón, con gusto, con ganas, con intenciones. Sucede que en muchas ocasiones cuando somos niños nuestros tutores llámese padres o cualquier otro familiar a cargo de nuestra educación, nos enseñan sobre modales y buenas costumbres: no comas con la boca abierta, baja los codos de la mesa, saluda a tus tíos, no brinques en la cama, no salgas a la lluvia, no pintes las paredes con crayolas, no te comas todo lo que ves, los niños no hacen esto, las niñas no hacen aquello. En este compendio de reglas para convivir con los demás, se olvidan de recordarnos que es lo que sí podemos hacer, aquí pueden nacer las acciones que nos generan placer y a su vez culpa porque no es lo que se espera de nosotros. 

Hemos sido programados desde pequeños a ser de cierta manera aunque esa manera no nos cause placer. Por mucho tiempo ser hombre era la razón principal para no sentir, para no llorar ni expresar emociones porque esas cosas eran de mujeres. Hoy se entiende que el ser humano debe darle sentido a esas emociones porque eso nos hace diferentes a otras especies y sentir y llorar es ser valiente porque respirar es arriesgar. También se decía que las mujeres eran débiles y no podían hacer cosas que los hombres si, un mito desmentido desde el deporte hasta la vida profesional.

La sexualidad va mucho más allá del acto sexual. Tiene que ver con cada aspecto de nosotros mismos, con la forma en cómo creamos nuestra ideología, profesión, pasatiempos, gustos y limitaciones porque algunos de estos aspectos han sido programados para generar dinero y ser funcional, para no quejarte o conformarte con lo que hay. ¿Qué sucede con lo que mi ser en el fondo desea y he dejado atrás? ¿Cuántos músicos, escritores o actrices guardados en el ático de la memoria de alguien están muriendo por falta de uso?

Parte de nuestro poder radica en esta sexualidad que no sabemos que ejercemos porque parece que todo gira en torno al sexo: series, películas, música, comerciales y noticias están enfocadas en ello. Pocos nos dicen que la energía sexual se transforma en energía espiritual si conocemos el camino, que la creatividad nace en este chakra y se expande a millones de posibilidades en nuestro pensamiento, que la vida es sagrada y por eso es sagrado este punto energético. 

Hoy me permito invitarlos a todos a echar un vistazo en sus creencias y sus hábitos para reflexionar sobre qué aspectos en sus vidas están bloqueados por la culpa. A veces compensamos la falta de amor al trabajo con una recompensa en la comida que termina en culpa por no respetar una dieta que pretende mantenernos sanos, cuando, desde mi punto de vista, debemos experimentar un poco de placer en el trabajo, placer en una dieta balanceada y placer al tener congruencia en nuestras acciones.  Por experiencia sé que esto es mucho más difícil de lo que suena, pero no imposible, por cierto, un helado no hace daño a nadie siempre que no sea 1 Kg de helado diario.

Es hermoso ayudar a un cliente que ha tenido problemas ya sea con el banco, con un crédito automotriz o hipotecario o un cliente de un restaurante. Servir a los demás es por mucho el placer más duradero y amoroso que un ser humano puede sentir. Se puede servir desde cualquier escritorio, cocina o asiento donde nos encontremos, podemos partir desde aquí para que ese placer nos acompañe a lo largo de nuestro día. Saludando a las personas en la calle o contestando un mensaje podemos dar placer a otros. Poco a poco vamos descubriendo que el placer tiene una gama completa de tonos y colores, que no debemos esperar a tener relaciones sexuales para sentirlo, que la vida misma en su simplicidad es una fuente de placer puro. Es aquí donde se puede sentir y conocer el verdadero placer de vivir. 

¨Hasta la raíz"

 Hoy quiero hablar sobre el chackra Muladhara, el punto donde se aloja la energía kundalini, y aquel que nos une a lo terrenal.

En los libros se plantea que este punto energético está relacionado con los instintos, el mundo material y el derecho a existir. ¿Cómo alguien podría pensar que no tiene derecho a existir? pienso que sucede cuando se escucha más el ruido exterior que el propio corazón y ese ruido dice que no hay un lugar para él, puede verse en las ideologías que dividen, llámese racismo, fascismo, discriminación por género, etc. Aquellas personas que por temor a ser quienes son en realidad usan máscaras para encajar en donde sólo existen apariencias. En mi caso, he escrito desde que tengo uso de razón, a veces sobre mis emociones, a veces sobre mis aventuras personales. Encontré en la escritura una forma de tocar los corazones de los demás, de poder expresar lo que veo y siento a través de símbolos que puedan ser interpretados y que generan conexiones al ser comprendidos, pero hubo un tiempo en que reprimí mis ganas de escribir para darle prioridad a un trabajo que generara muchos ingresos, el corazón me reclamaba todo el tiempo así que me di a la tarea de encontrar equilibrio, trabajo en ello cada día. 

La energía de este chackra también está relacionada al mundo físico y a los instintos. Esta relación es interesante. Cuando no tenemos posesiones como un auto, una casa, un celular o simplemente un empleo, podemos sentir ansiedad y miedo; el miedo siendo una respuesta biológica para la supervivencia nos ayuda a estar listos para huir o pelear, pero qué pasaría si ese miedo no tuviera fundamentos, si pudiéramos conseguir todo lo que queramos. Tener un empleo es importante y ese miedo que se siente al no tenerlo debe usarse para pelear, pelear contra aquellos pensamientos que nos dicen que no somos capaces de lograr nuestras metas. Hoy tenemos la facilidad de autocapacitarnos en lo que sea que nosotros queramos y prácticamente gratis. Como todos, deberemos empezar desde abajo en cualquier trabajo, pero con la convicción suficiente podemos ascender en cualquier lugar, incluso en un negocio personal. Ahora ¿Cuál es la diferencia entre comprar algo que necesito y algo que quiero? a veces solo es cuestión de usar nuestros recursos de forma adecuada. El ego juega un papel importante ya que entre mas apegado esté el ego al mundo material, mas cosas cree que necesita y así más frustración se genera cuando aquello que se desea no se puede tener. Tampoco creo que consentirnos con aquello que nos gusta sea malo, es la búsqueda del equilibrio lo que hace este tema tan divertido.  

Respecto a los instintos, hay mucho más que solo sobrevivir; "si buscas la luz a menudo se puede encontrar pero si buscas la oscuridad eso será todo lo que veas". Como especie, hemos desarrollado instintos fraternales que nos permiten crear comunidades, sociedades y familias. Pero como todo en esta vida, deben desarrollarse. En el caso del instinto maternal, puede desarrollarse desde el embarazo o a través del cuidado de sus seres queridos, el instinto paternal también se desarrolla con el embarazo de la pareja y el contacto con su hijo. Ver a nuestros semejantes como familia puede lograr que desarrollemos instintos fraternales, protección, cuidado y empatía. Serviría para unirnos con un sólo propósito, el bien común.  

Remar en contra de la corriente no es fácil pero a veces es el mejor camino. He aprendido que los atajos permiten llegar a la meta mas rápido, pero si el propósito del viaje fuera el camino, el atajo entonces sería un obstáculo más que librar. La única forma que conozco para superar algún miedo es enfrentándolo. Pensar de esa forma me ayuda a obtener la seguridad en mi mismo y afrontar las adversidades con convicción.